Инжир сушеный. Сладкий, питательный сухофрукт из плодов фигового дерева, богатый клетчаткой, калием, магнием, железом и витаминами, используемый как полезная замена сладостям и добавка к кашам, выпечке, йогуртам. Он помогает пищеварению, укрепляет кости, сердце, повышает иммунитет, дает быструю энергию, но из-за высокого содержания сахара его следует употреблять в умеренных количествах (3-4 плода в день)